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Ihr chronologisches Alter und Ihr biologisches Alter sind nicht unbedingt identisch. Das chronologische Alter zählt die Jahre, die Sie schon leben, während das biologische Alter angibt, wie alt Ihre Zellen und Ihre Gewebe auf der Grundlage physiologischer Daten sind.

Wenn Sie für Ihr Alter besonders ...

Es ist nicht neu, dass der Darm für die menschliche Gesundheit wichtig ist: Er wandelt unsere Nahrung in aufnehmbare Nährstoffe um und transportiert die Abfallstoffe wieder aus dem Körper. Wenn Sie sich nicht richtig ernähren, leben Sie nicht lange. So einfach ist das.

Dass eine intakte Darmflora nicht nur für die Darmgesundheit wichtig ist, sondern auch für das Immunsystem und viele weitere Aspekte unseres Wohlbefindens, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Eine zu Recht beliebte Möglichkeit, unser Mikrobiom zu unterstützen, sind probiotische Präparate mit eine...

Kaum eine Gruppe von Krankheiten wird durch den Lebensstil so stark beeinflusst wie diejenige des Herz-Kreislaufsystems: Mit ausgewogener Ernährung, genügend Bewegung, Nichtrauchen und Bewältigen von Stress kann Herz-Kreislauferkrankungen vorgebeugt werden. Auch bei bereits bestehender Arteriosklero...

Bis zum Jahr 2050 wird jeder 3. Einwohner Deutschlands über 60 sein und die Zahl der Demenzerkrankten weltweit stetig ansteigen. Laut einer aktuellen Studie der WHO dürften bis zum Jahr 2030 weltweit 40 Prozent mehr Menschen mit Demenz leben als heute. 

Die positive Nachricht: Das Risiko an Deme...

Der Trend zur Zuckerreduktion ist deutlich spürbar. Immer mehr Produkte „ohne Zucker“ drängen auf den Markt. Was sich im ersten Moment gut anhört, hat leider auch eine Kehrseite. Nicht alle Zuckeralternativen sind gleich. Viele enthalten trotzdem Kalorien und wirken dem entsprechend auch auf den Blu...

Das ist eine kleine Geschichte über den Wert des täglichen Frühstücks für unser Wohlgefühl. Die Naturwissenschaftlerin Dr. Johanna Budwig hat diese einzigartige Frühstücks-Kombination mit großem wissenschaftlichem Sachverstand durchdacht.

Wenn Sie als Basis Magerquark oder alternativ eine vegane Vari...

Fein abgestimmte Prozesse sorgen in unserem Körper täglich dafür, dass er trotz Verschleiß und Belastung reibungslos funktioniert. Diese „Regeneration“, wörtlich „Wiederherstellung“, bildet die Basis für anhaltende Gesundheit und Vitalität. Wie gut Ihr Körper das kann, hängt von vielen Lebensumständ...