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Nicht nur das Coronavirus, auch weitere Krankheitserreger lauern überall dort, wo Menschen aufeinandertreffen. Nun ist das Immunsystem besonders gefordert. Einfache Hygienemassnahmen, wie Händewaschen, Lüften und die Vermeidung von allzu engem Kontakt zu Betroffenen können im Alltag vor Ansteckung s...

Sommerlinde und Winterlinde, zwei Schwestern, die sich im Aussehen und in ihren Wirkstoffen weitgehend gleichen, teilen sich den Titel: Heilpflanze des Jahres 2025. Ihre Blüten helfen wissenschaftlich nachgewiesen gegen Erkältungen, sollen auch Stress lindern und den Stoffwechsel ankurbeln. 

Interview mit dem Facharzt und Ernährungsmediziner Dipl.-Ing. Dr. med. Georg Wolz zur Bedeutung Sekundärer Pflanzenstoffe für den Darm und den Kriterien für qualitativ hochwertige und wirksame Probiotika.

Wer seine Darmflora (wieder) aufbauen will, z.B. nach einer Antibiotikaeinnahme, greift meist zu...

Ein gesunder Darm ist nicht nur für die Verdauung von Bedeutung, sondern spielt auch für zahlreiche weitere Aspekte unserer Gesundheit eine Schlüsselrolle – insbesondere für ein starkes Immunsystem. Mit seiner großen Oberfläche, vergleichbar mit der eines Tennisplatzes, kommt der Darm nämlich täglic...

In vorausgegangenen Ausgaben (s. reformleben-Ausgaben #53 u. 54) haben Sie das faszinierende Konzept Xenohormesis kennengelernt. Xenohormesis untersucht die Wechselwirkungen zwischen Pfl anzen und anderen Organismen und erklärt, wie diese Interaktionen die Gesundheit beeinfl ussen können. 

Immer mehr Anbieter bringen Vitalstoffkonzentrate auf den Markt und werben mit Sprüchen wie „Ein ganzer Korb Obst auf einem Löffel!“ oder „Die gesunde Kraft von über 75 Obst- und Gemüsesorten“. Stimmt das? Können solche Vitalkonzentrate einen mangelnden Obst- und Gemüseverzehr kompensieren? 

Die heutige Zeit hat chronischen Stress zu einem ständigen Begleiter für viele Menschen gemacht. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) warnt vor Stress als eines der größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Denn, dieser stille Feind in unserem Körper spielt eine entscheidende Rolle bei der Entstehun...

Unser Immunsystem ist unsere erste Verteidigungslinie gegen Krankheitserreger und schädliche Einflüsse. Es spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In diesem Beitrag werden wir die faszinierende Verbindung zwischen der Aktivierung des Immunsystems und einem Konze...

Diabetes und Bluthochdruck, zwei der weltweit am häufigsten auftretenden chronischen Erkrankungen, treten oft gemeinsam auf und führen zu einem komplexen Zusammenspiel, das erhebliche Gesundheitsrisiken mit sich bringt. Bluthochdruck ist, zusammen mit Insulinresistenz, eines der Kennzeichen des meta...

Hat ihr Arzt Sie schon einmal darauf aufmerksam gemacht, dass die eigentliche Ursache der Symptome, die sie ihm geschildert haben, in einem gestörten, kompromittierten Stoffwechsel liegen könnten? Abgesehen von akuten Zuständen, wie einem Autounfall, einer lebensbedrohlichen Infektion oder einem Her...