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Dass der Darm der Schlüssel zu Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden ist, wissen Sie als gesundheitsbewusste Leser:innen längst. Vielleicht achten Sie bereits täglich auf hochwertige Lebensmittel, die regional, saisonal und aus biologischem Anbau sind, haben möglicherweise Ihre Zuckermenge reduzier...

Kommen Sie mit auf eine kulinarische Reise durch den Orient. Die Köstlichkeiten sind vielfältig und erfreuen sich wachsender Bekanntheit und Beliebtheit. Während viele Rezepte aus Südeuropa als mediterrane Kost bereits bestens bekannt sind und jüngere Deutsche als Lieblingsspeise oft schon Pizza und...

Es hat nicht geholfen. Manche Behandlung wird so empfunden. Bei chronischen Erkrankungen und Funktionsstörungen nicht selten. Das muss sorgfältig geklärt und behoben werden. Anderenfalls ist Verschlimmerung der Krankheit zu befürchten sowie Resignation oder Verzweiflung

Mit "Meine Gesundheit 3.0" zeigen wir, wie Sie ihre Gesundheit einschätzen und systematisch, objektiv messbar mit spielerischer Freude erstaunliche Fortschritte erzielen können. Unser Ziel ist es, Ihnen die nötigen Informationen an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Gesundheit eigenvera...

Interview mit Dr. Andreas Raab

Im letzten Teil der Serie über die Bedeutung der „Hallmarks of Aging“ für unsere Gesundheit haben wir über genetische Instabilität und Telomer-Abnutzung als zentrale Mechanismen des Alterns gesprochen (s. reformleben Nr. 59 u. Einleitung Nr. 58). Heute möchten wir uns m...

Im letzten Teil der Serie über die Bedeutung der „Hallmarks of Aging“ für unsere Gesundheit haben wir über epigenetische Veränderungen und den Verlust der Proteostase gesprochen (s. reformleben Nr. 60). Heute möchten wir uns mit zwei weiteren Hallmarks beschäftigen: Mit der Autophagie u...

Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen setzen auf roten koreanischen Ginseng (Panax ginseng), um Körper und Geist zu stärken. Aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme dieses Naturprodukts nicht nur das allgemeine Wohlbefinden unterstützt, sondern auch gezielt die Blutzu...

Depressionen sind eine weit verbreitete Volkskrankheit: Rund 9,49 Millionen Menschen in Deutschland sind davon betroffen. Laut dem Wissenschaftlichen Institut der AOK (WIdO) ist die Zahl der diagnostizierten Erkrankungen in den letzten fünf Jahren kontinuierlich gestiegen und erreichte zuletzt mit 1...

Wer eine Darmsanierung durchführt oder generell seine Darmflora unterstützen möchte, greift oft zu Probiotika, also Präparaten mit lebenden Milchsäurebakterien oder Hefen. Das ist auch richtig so. Allerdings ist dies nur die halbe Miete, denn zu einer vollständigen Unterstützung des Mikrobioms gehör...

Algenöl ist eine hochwertige Quelle für langkettige Omega-3-Fettsäuren, wie Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Außerdem überzeugt es durch Nachhaltigkeit und Umweltfreundlichkeit. 

Im Gegensatz zu Fischöl wird Algenöl aus der Mikroalge Schizochytrium sp. gewonnen, die in gesch...