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Blog von Redaktion

Auf der 5. Keto Live Conference in der Schweiz trafen sich renommierte Wissenschaftler und Praktiker wie Dr. Eric Westman und Dr. David Unwin, um über die neuesten Erkenntnisse im Bereich der Stoffwechselmedizin zu sprechen. Auch reformleben war vor Ort, um für Sie direkt an den Quellen aktueller St...

01.07.25 12:00 AM - Kommentar(e)
Bunte Sommerküche - gesunde Gemüsegenüsse

Immer wieder wird empfohlen, mehr Gemüse zu essen. Denn in Gemüse sind viele gute Sachen und wenig, was nicht so positiv ist für die Gesundheit. Dabei geht es um Makro- und Mikronährstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, die Natürlichkeit, den Kaloriengehalt, den Variantenreichtum und die Variationsmögli...

01.07.25 12:00 AM - Kommentar(e)
Natürlich durch die Wechseljahre

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Lebensphase voller Veränderungen. Der natürliche Rückgang der Östrogenproduktion kann zu Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und verminderter Konzentrationsfähigkeit führen. Nicht jede Frau möchte zu einer klassischen Hormonersatztherapi...

01.07.25 12:00 AM - Kommentar(e)
Die Bedeutung der Hallmarks of Aging für unsere tägliche Gesundheit - Teil 6 - Stammzellerschöpfung und veränderte Zellkommunikation 

Hier ist der sechste Teil der Interview-Serie mit Dr. Andreas Raab über die „Hallmarks of Aging“. Im Fokus stehen diesmal die Mitochondriendysfunktion und die zelluläre Seneszenz – zwei zentrale Prozesse des Alterns, die eng miteinander verbunden sind.

Bernhard Sillich (BS): Herr Dr. Raab, willkommen...

01.07.25 12:00 AM - Kommentar(e)

Frühling ist die beste Zeit, um neue Kraft zu tanken – draußen. Denn Sonnenlicht, frische Luft und Natur tun unserem Körper und unserer Psyche gut. Mit den ersten warmen Tagen beginnt der Körper wieder, Vitamin D zu bilden – wichtig für Immunsystem, Muskeln und Stimmung. Schon 15 bis 30 Minuten Tage...

01.05.25 12:00 AM - Kommentar(e)

Stellen Sie sich Ihren Darm als eine wunderschöne mittelalterliche Burg vor. In dieser Burg herrscht Leben und Treiben: Markthändler bieten frisches Gemüse an, Handwerker arbeiten fleißig, Musikanten spielen auf dem Marktplatz, und die Menschen genießen das Leben in vollen Zügen – genau wie unser Kö...

01.05.25 12:00 AM - Kommentar(e)
Mit der richtigen Ernährung die Jugend der Zellen bewahren

Genetische Instabilität und die Abnutzung der Telomere sind zwei zentrale Aspekte des Alterungsprozesses, die durch eine gesunde Ernährung positiv beeinflusst werden können. Die richtige Auswahl an Nahrungsmitteln kann dazu beitragen, die DNA zu schützen, oxidative Schäden zu reduzieren und die Telo...

01.05.25 12:00 AM - Kommentar(e)
Die Bedeutung der Hallmarks of Aging für unsere tägliche Gesundheit - Teil 5 - Mitochondriendysfunktion und molekulare Seneszenz

Hier ist der ausführliche fünfte Teil der Interview-Serie mit Dr. Andreas Raab über die „Hallmarks of Aging“. Im Fokus stehen diesmal die Mitochondriendysfunktion und die zelluläre Seneszenz – zwei zentrale Prozesse des Alterns, die eng miteinander verbunden sind.

Bernhard Sillich (BS): Herr Dr. Raab...

01.05.25 12:00 AM - Kommentar(e)
Fasten - Wie Sie Körperzellen regenerieren und Muskeln erhalten

In einer Zeit, in der Gesundheit immer stärker mit Prävention verbunden wird, rückt ein uraltes Prinzip wieder in den Fokus: die bewusste Nahrungspause. Fasten gilt heute nicht mehr nur als spirituelle oder kulturelle Praxis, sondern als wissenschaftlich fundierte Methode zur Förderung von Zellgesun...

01.05.25 12:00 AM - Kommentar(e)
Tausendsassa oder Rohrkrepierer?
Breitbandprobiotika sind Präparate mit Milchsäurebakterien, die für ein breites Wirkspektrum eingesetzt werden können. Wichtige Einsatzgebiete sind der (Wieder-) Aufbau der Darmflora, z.B. nach Antibiotikaeinnahme, die Unterstützung bei darmassoziierten Erkrankungen, die Stärkung des darmbasierten I...
01.11.24 12:00 AM - Kommentar(e)

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