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Die Bedeutung der Hallmarks of Aging für unsere tägliche Gesundheit – Teil 1 - Einleitung
Bernhard Sillich (BS): Guten Tag, Herr Dr. Raab. Es ist mir eine Freude, Sie bei reformleben begrüßen zu dürfen. Bevor wir in das Thema der „Hallmarks of Aging" eintauchen, möchten unsere Leserinnen sicherlich mehr über Ihren bemerkenswerten Werdegang erfahren.

Dr. Andreas Raab (AR): Vielen Dank...

01.09.24 12:00 AM - Kommentar(e)
Chronisch gesund

In der Verbindung klingt das merkwürdig. Chronisch krank, chronisch krank sein, ist geläufiger. Irgendeine Krankheit hat gerade fast Jeder und Jede. Und wenn diese Krankheit bleibt, wenn sie nicht heilt, und in ihrem Verlauf meist schlimmer wird, ist sie chronisch. Die Zahl der Betroffenen wächst. I...

01.09.24 12:00 AM - Kommentar(e)
Depression, Diabetes, Demenz - Die Drei Ds der Insulinresistenz und ihre Auswirkungen auf die mentale Gesundheit

Stoffwechsel-Psychiatrie (Metabolic Psychiatry) ist eine aufstrebende neue Fachrichtung, welche die Verbindung zwischen Stoffwechselstörungen und mentalen Erkrankungen untersucht. Insbesondere die drei Ds – Depression, Diabetes und Demenz – stehen im Fokus, da sie alle eng mit Insulinresistenz verbu...

01.09.24 12:00 AM - Kommentar(e)
Die Bedeutung der Hallmarks of Aging für unsere tägliche Gesundheit – Teil 2 - Genetische Instabilität und Telomer-Abnutzung
Im ersten Teil unserer Serie haben Sie uns die „Hallmarks of Aging“ vorgestellt, die uns das wissenschaftliche Verständnis des Alterns erleichtern und uns Hinweise geben, wie wir den Alterungsprozess verlangsamen können.

Heute möchten wir uns genauer mit den ersten zwei der zwölf „Hallmarks“ beschäft...

01.09.24 12:00 AM - Kommentar(e)
Omega-3-Fettsäuren können die GEN-Regulation beeinflussen!

In den letzten Jahrzehnten hat die Wissenschaft erhebliche Fortschritte im Verständnis der Rolle von Ernährung und Lebensstil auf die Regulierung unserer Gene gemacht. Ein besonders spannendes Gebiet der Biologie ist die Epigenetik, die sich mit den Veränderungen in der Genexpression ohne Änderung d...

01.09.24 12:00 AM - Kommentar(e)
Unser Darm ist unsere Apotheke!

Dass die Bedeutung unseres Darms weit über die eines bloßen Verdauungsorgans hinausgeht, ist mittlerweile vielen bekannt. So ist er zugleich auch unser größtes Immunorgan und unser zweites Gehirn (Stichwort „Darm-Hirn-Achse“). Aber was bisher unterschätzt wurde, ist die Rolle unseres Darms als körpe...

01.09.24 12:00 AM - Kommentar(e)
Sicher sein - Was ist heute noch sicher?

Die Rente vielleicht? Vor 38 Jahren hatte der einstmalige, wohlwollende Sozialminister Norbert Blüm plakatiert „Eines ist sicher: die Rente“. Der Satz wurde legendär. Das Versprechen besteht weiterhin. Der Generationenvertrag aus Adenauers Zeiten wird treu erfüllt. Die Idee ist gut: Die jeweils erwe...

01.07.24 12:00 AM - Kommentar(e)
CHOLESTERIN – lebenswichtig und beeinflussbar

Cholesterin spielt eine zentrale Rolle im menschlichen Körper. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Zellmembranen, ein Vorläufer von Gallensäuren, Stresshormonen, Sexualhormonen sowie des Vitamin-D-Hormons. Cholesterin ist lebenswichtig, doch kann ein Ungleichgewicht zu ernsthaften Gesundheitspro...

01.07.24 12:00 AM - Kommentar(e)
Raus aus der Hungerspirale - Praktische Tipps für ein Leben ohne Heisshunger-Attacken

Sicherlich kenne Sie das auch, Sie haben erst vor Kurzem gegessen und schon wieder meldet sich der kleine Hunger hinter der Stirn. Ständiger Hunger und das Gefühl nie so richtig satt zu sein, das ist ein häufiges Problem und hat nichts mit Disziplin oder Selbstkontrolle zu tun.

01.07.24 12:00 AM - Kommentar(e)
Sekundäre Pflanzenstoffe sind wichtig für die Darmflora

Interview mit dem Facharzt und Ernährungsmediziner Dipl.-Ing. Dr. med. Georg Wolz zur Bedeutung Sekundärer Pflanzenstoffe für den Darm und den Kriterien für qualitativ hochwertige und wirksame Probiotika.

Wer seine Darmflora (wieder) aufbauen will, z.B. nach einer Antibiotikaeinnahme, greift meist zu...

01.07.24 12:00 AM - Kommentar(e)

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