Blog als Sekundäre Pflanzenstoffe getaggt

Unser Darm ist unsere Apotheke!

01.09.24 12:00 AM Von Dr. Mathias Oldhaver - Kommentar(e)
Unser Darm ist unsere Apotheke!

Dass die Bedeutung unseres Darms weit über die eines bloßen Verdauungsorgans hinausgeht, ist mittlerweile vielen bekannt. So ist er zugleich auch unser größtes Immunorgan und unser zweites Gehirn (Stichwort „Darm-Hirn-Achse“). Aber was bisher unterschätzt wurde, ist die Rolle unseres Darms als körpe...

GENDERMEDIZIN: Warum auch Frauen auf ihre Herz- Kreislauf-Gesundheit achten sollten!

01.07.24 12:00 AM Von Dr. Mathias Oldhaver - Kommentar(e)
Herz-Kreislauf-Gesundheit und Herzinfarkt werden von vielen Frauen oft vorschnell als „Männerproblem“ abgetan. Ein Irrtum, der Folgen haben kann: Immer mehr Untersuchungen zeigen, dass eine Vernachlässigung der Herz-Kreislauf-Gesundheit für Frauen Risiken birgt.

SPORTLICH LEISTUNGSFÄHIGER mit sekundären Pflanzenstoffen natürlich unterstützen

01.05.24 12:00 AM Von Dipl. -oec.-troph. Uwe Schröder - Kommentar(e)
SPORTLICH LEISTUNGSFÄHIGER mit sekundären Pflanzenstoffen natürlich unterstützen
Viele Sportlerinnen und Sportler müssen sich, unabhängig von ihrem Leistungsniveau, neben den physischen Herausforderungen des Trainings und Wettkampfs mit weiteren Stressoren aus Beruf, Schule oder Umwelt auseinandersetzen. Die Summe der Belastungsfaktoren kann zu längeren Regenerationszeiten und e...

Sekundäre Pflanzenstoffe - Unterschätzte Helfer für den Darm

01.03.24 12:00 AM Von Dr. Mathias Oldhaver - Kommentar(e)
Sekundäre Pflanzenstoffe - Unterschätzte Helfer für den Darm

Dass ein intaktes Mikrobiom eine wichtige Voraussetzung dafür ist, dass unser Körper die guten Mikronährstoff e aufnimmt und die schlechten Erreger aussperrt, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Auch dass die Ernährung hier eine sehr wichtige Rolle spielt. Die nützlichen Bakterien lieben besonder...

Welche NAHRUNGSERGÄNZUNG brauche ich wirklich?

01.09.23 12:00 AM Von Dr. Mathias Oldhaver - Kommentar(e)
Welche NAHRUNGSERGÄNZUNG brauche ich wirklich?

Nahrungsergänzungsmittel werden in vielen Medien oft kritisch gesehen. Und dennoch sind sie sehr beliebt, immer mehr Menschen nutzen bestimmte Präparate, um ihre Ernährung zu ergänzen. Das meistgehörte Gegenargument lautet: „Wer sich gesund und abwechslungsreich ernährt, braucht keine Nahrungsergänz...

Ein hoher Obst- und Gemüseverzehr ​kann das Risiko für viele Krankheiten senken

01.03.23 12:00 AM Von Bernhard Sillich - Kommentar(e)

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt den Verzehr von mindestens fünf faustgroßen Portionen Obst und Gemüse pro Tag. Doch gerade im Winter und in Frühjahr schaff en die meisten Menschen diese Menge nicht. Welche Folgen kann ein zu geringer Obst- und Gemüseverzehr haben? Reformleben sprac...

Entwurzelt

01.03.23 12:00 AM Von Dr. med. Klaus Mohr - Kommentar(e)
Entwurzelt

Wenn gesagt wird, ein Mensch sei entwurzelt, bedeutet das, er habe den Bezug zu den Lebensgrundlagen verloren sowie zu den Kraftquellen. Die Metapher stellt einen Vergleich mit dem Pflanzenreich her.

Mobil sind wurzelnde Pflanzen jedenfalls nicht; sie können ihren Standort nicht nach Bedarf, Lust und...

Ist Obst und Gemüse wirklich gesund?

01.01.23 12:00 AM Von Bernhard Sillich - Kommentar(e)

Zugegeben, diese Frage ist provokant. Natürlich ist Obst und Gemüse gesund. Es hat zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften. Wer viel Obst und Gemüse isst, bleibt länger gesund und lebt länger.

Ein hoher Obst- und Gemüsekonsum wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf- System aus, hemmt entzünd...

KURKUMA - Gegenspieler gefährlicher Entzündungen

15.02.22 08:32 AM Von Bernhard Sillich - Kommentar(e)
KURKUMA - Gegenspieler gefährlicher Entzündungen

Pflanzliche Wirkstoffe können chemisch konstruierten in puncto Wirksamkeit oft „das Wasser reichen“ und punkten meistens durch das Fehlen von Nebenwirkungen. Ein exzellentes Beispiel ist Curcumin, aus dem Wurzelstock der Kurkuma-Heilpflanze. Ein potenter Entzündungshemmer, der sich mit moderner „Ver...

Mit der richtigen Ernährung zu mehr geistiger Leistung

01.11.20 11:28 AM Von Bernhard Sillich - Kommentar(e)

Wer geistig fit ist, hat in unserer Wissensgesellschaft entscheidende Vorteile. Er ist intellektuell leistungsfähiger, fühlt sich wohler und kann oft auch körperlich mehr leisten. Damit verbunden ist eine höhere Lebensqualität. Zudem sind geistig fitte Personen in der Schule und im Beruf erfolgreich...

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