Hormone steuern nicht nur Körperfunktionen, sie prägen auch Verhaltensweisen und Stimmungen. Botenstoffe des Immunsystems, Zytokine, Interleukin, Tumornekrosefaktor-Alpha, wirken nicht nur gegen Krankheitserreger und bösartige Körperzellen, sondern auch auf das Zentralnervensystem sowie auf das seelische Befinden. Neurotransmitter, Botenstoffe im Nervensystem, beeinflussen auch das Immunsystem sowie die Hormonsekretion.

Der Botenstoff im parasympathischen Teil (Vagus) des autonomen Nervensystems, das Acetylcholin, wirkt auch auf rund neunzig Prozent aller Synapsen zwischen Nervenzellen im Gehirn, essenziell für das Denken und das Gedächtnis, ist notwendig auch für die Übertragung von Nervenimpulsen auf die Muskulatur. Von der Molekülstruktur nahe miteinander verwandt sind die Katecholamine Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin. Sie werden auch als adrenerge Überträgerstoffe bezeichnet, weil sie im sympathischen Teil des vegetativen Nervensystems aktiv sind. Gebildet werden sie im Nebennierenmark aus der Aminosäure Tyrosin und speziell das Dopamin auch im Gehirn (Substantia nigra, Hypothalamus). Noradrenalin ist der Haupt-Botenstoff im Sympathikus.

Hingegen wirkt Adrenalin bei kurzfristiger Ausschüttung, etwa als Reaktion auf akute Gefahr, als Überlebenshormon:

• Herzfrequenz steigt kurzfristig,
• etliche Blutgefäße werden verengt, in Muskeln dagegen erweitert,
• Blutdruck steigt kurzfristig,
• Muskulatur wirkt stärker durchblutet,
• Bronchien werden erweitert, die Atmung wird beschleunigt,
• Energiereserven werden mobilisiert - durch Bildung und Bereitstellung von Glukose im Blut und
  durch Lipolyse im Fettgewebe
• Magen-Darm Tätigkeit wird verlangsamt
• Schließmuskel der Harnblase wird kontrahiert
• Zentralnervensystem wird alarmiert
• Schweißproduktion, das Schwitzen, wird angeregt,
• Mund wird trocken
• Blut wird gerinnbarer
• Pupillen werden erweitert.

Ursprünglich waren das sinnvolle Vorbereitungen des Organismus auf Auseinandersetzungen, Kampf oder Flucht , ab und an mal erforderlich. Dann wurde die schnelle Bereitstellung von Energieträgern (Anstieg von Glucose und Fettsäuren im Blut) gleich wieder abgearbeitet – daraufhin gingen die beschleunigte Herzfrequenz, der erhöhte Blutdruck, die gesteigerte Blutgerinnung bald nach der Rettung wieder zurück. Für die war intensive körperliche Aktivität, Muskelkraft und Fokussierung erforderlich. Muskeleinsatz wird in der Zivilisation jedoch kaum mehr benötigt.

Dennoch bleiben die Sorgen und Befürchtungen wegen etlicher Fehlentwicklungen – global sowie regional. Gewiss könnte man da verzweifeln. Aber das führt nicht weiter. Friedliche, nachhaltige Lösungen sind erforderlich. Aber in unserer – bisher – doch sehr gut versorgten Gesellschaft (wobei erhebliche Verteilungsprobleme in den letzten Jahren noch weiter verschärft wurden), herrscht vielmehr Empörung, zunehmend populistisch genährt und instrumentalisiert. Zuletzt war Selbstverantwortung gerade in den europäischen Demokratien wenig erwünscht, um die Rolle des Sozialstaats als Versorger nicht infrage zu stellen. Nur scheinbar paradox wurde dem Aufsteigen von Autokratien damit Vorschub geleistet.

Warnen, drohen, fordern sind Schlüsselvokabeln unserer Zeit, täglich mehrfach in der Zeitung zu lesen, häufig in Statements von Interessenvertretern, stets mit dem Hinweis, für die Fortsetzung der eigenen Arbeit müsse wesentlich mehr Geld fließen. Angesichts der absehbaren Klimakatastrophe mutet das Klagen über höhere Treibstoff- und Flugpreise ziemlich egoistisch bzw. ignorant an. Gewiss sind hohe Benzinpreise ein großes Problem für Menschen, die mit dem Auto zur Arbeit fahren. Vor allem für die Menschen, deren Auto groß und schwer ist – und nur eine Person transportiert. Da entsteht schon mal mehr Reizbarkeit und entsprechende Adrenalinausschüttung.

Ein großes – und schon aus demographischen Gründen – wachsendes Problem in unserer Gesellschaft ist die medizinische Versorgung und die Pflege. Patienten müssen auf Termine, etwa zum MRT oder zu Untersuchungen bei Spezialisten, oftmals lang warten. Gleichzeitig wächst das Defizit zwischen Ausgaben und Einnahmen der Krankenkassen. Besonders problematisch ist die Situation in der Pflege. In der gesetzlichen Pflegeversicherung (SPV, seit 1995, da war der Beitragssatz noch kaum ein Prozent des Bruttolohns) sind alle Beitragszahler pflichtversichert. In diesem Jahr, 2022, ist neben den Beiträgen zur Pflegeversicherung (nunmehr 3,05 bzw. 3,4 Prozent des Bruttoeinkommens) neben Steuerzuschüssen eine zusätzliche Darlehensaufnahme von 1 Milliarde € erforderlich, rückzahlbar 2023.

Demnach ist die SPV ebenfalls defizitär. Allerdings klagen Pflegebedürftige nicht selten über unzureichende Pflege. Und Pflegekräfte über unzureichende Entlohnung. In Deutschland sind derzeit rund 1,7 Millionen Pflegekräfte beschäftigt, 12 Prozent mehr als vor fünf Jahren. Pflegebedürftig sind rund 4,1 Millionen Menschen, am Ende dieses Jahrzehnts voraussichtlich über 1 Million mehr. Die Relation zwischen Pflegebedürftigen und Pflegenden , ca. 3 zu 1, ist in Deutschland etwas niedriger als in vergleichbaren Industriestaaten, die Relation zwischen Pflegekräften und der Gesamtbevölkerung allerdings höher, wobei die Zahl der inoffiziell arbeitenden Pflegekräfte noch nicht in die Rechnung einbezogen ist. Mit der zunehmenden Zahl von Pflegebedürftigen und zunehmendem Pflegebedarf wird die Situation, ähnlich wie in der Krankenversorgung absehbar schwieriger. Für alle.

Für den Gesamtorganismus ist das nicht gut. Zumal sich in dem abdominalen Fettgewebe auch proinflammatorische Botenstoffe bilden, entzündungsfördernde Zytokine. Die wiederum machen, verstärkt durch weitere Kohlenhydratflutung die Insulinrezeptoren auf den Zelloberflächen stumpf, unempfindlicher für das eigene Insulin. Darüber hinaus fügen sie sie dem Bindegewebe, den Gelenken, dem Nervensystem, dem Gehirn, nahezu allen Organen, erheblichen Schaden zu. Und von der Bauchspeicheldrüse muss immer mehr Insulin gebildet und ausgeschüttet werden, um den Blutzucker wenigstens ansatzweise zu regulieren. Manchmal geschieht das auch überschießend: der Blutzucker sinkt schnell, stürzt gewissermaßen ab.

Das empfindet das Gehirn als Bedrohung, zumal wenn es vorher großzügig mit Zucker versorgt wurde. Um sich diese Versorgung zu erhalten, veranlasst das Gehirn ohne Rücksicht auf andere Organe die Ausschüttung von Adrenalin aus dem Nebennierenmark. Die gewöhnlich von vermehrter Cortisolsekretion aus der Nebennierenrinde begleitet wird. Spürbar wird erst mal die Adrenalinausschüttung: Das Herz klopft hart und schnell, die Haut wird blass, Schweiß bricht aus, Angst kommt auf und Benommenheit.

Im Gehirn entstehen bei häufigem, tragischerweise selbstausgelöstem Fluten mit Adrenalin sowie Cortisol schon mittelfristig Funktion- und Strukturschäden. Frühe Hinweise liefert die anfallsartige Tagesmüdigkeit mit Schwindel und einer Art dumpfen Gefühl, mit Konzentrations- und mit Denkstörungen. Auch die Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung (ADHS) scheint Adrenalin assoziiert zu sein. Betroffen sind nicht nur Kinder und Jugendliche. Bei Erwachsenen wird das Syndrom nicht immer, bzw. ziemlich spät erst erkannt.

Übermäßige, anhaltende Adrenalinausschüttung kann, wie bereits skizziert, durch die Art und Menge der Nahrung getriggert sein, durch Bewegungsmangel, aber auch emotional, durch Angst oder Wut, durch ungute Emotionen. Adrenalin steht da beispielhaft für die wechselseitige Verbindung zwischen Geist, Seele und Körper. Die im Falle der Adrenalindominanz gesundheitsschädigend ist, körperlich und emotional.

Trotz hocheffektiver Medizin sind in unserer Gesellschaft nur noch wenige Menschen gesund. Mehr Menschen werden – und bleiben – krank. Und fast alle Patienten sind von mehreren, unterschiedlichen Krankheiten betroffen. Besonders häufig Arteriosklerose für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Infarkte, Schlaganfälle), Autoimmunerkrankungen, Diabetes mellitus, Krebserkrankungen, Neuropathien und Demenzerkrankungen.

Die wachsende Zahl dieser Erkrankungen wurde mit zivilisatorischen Faktoren (Fehlernährung, Stress), mit individuellen Risikofaktoren (Insulinresistenz) und längerer Lebensdauer ("Alterskrankheiten") erklärt. Damit ist aber die wesentliche gemeinsame Ursache dieser unterschiedlichen Erkrankungen nicht erfasst: latente, stille Entzündung.

Diese Art von Entzündung, angloamerikanisch als „silent inflammation“ bezeichnet, bleibt bis zum Ausbruch der Folgeerkrankungen relativ unbemerkt. Unerkannt treibt sie jedoch das Entstehen und das Fortschreiten etlicher Krankheiten an. Sie beschädigt Körperzellen, Gewebe und Organe. Die Anfangssymptome chronischer Entzündung sind unspezifisch: Tagesmüdigkeit, Gelenk- und Muskelschmerzen, Kraftverlust, Muskelschwäche, depressive Stimmung. Betroffene denken da häufig an Nahrungsunverträglichkeiten oder – nach symptomatischer Behandlung – an Arzneimittelnebenwirkungen. Selbstverständlich
erfordern die Symptome sorgfältige Klärung. Auf stille Entzündung wird dabei aber nur selten geachtet.

Allgemein bekannt sind akute, meist regionale Entzündungen, zum Beispiel der Atemwege, der Blase, des Darmes, der Nieren, der Gelenke oder der Haut. Die Symptome: Schmerz, Schwellung, Rötung, Überwärmung und beeinträchtigte Funktion sind meist heftig und warnend. Biologisch ist akute Entzündung als Abwehrreaktion gegen Krankheitserreger zu verstehen. Wenn die Selbstheilungskräfte unzureichend sind oder Komplikationen entstehen könnten, ist medizinische Hilfe erforderlich.

Hingegen wird stille Entzündung kaum bemerkt – und kaum behandelt. Deshalb ist in der pharmazeutischen Industrie kaum Interesse vorhanden, synthetische Mittel zur Therapie dieser Entzündungen zu entwickeln. Zumal dafür wirksame und bewährte Naturstoffe verfügbar sind, die es jedoch konsequent anzuwenden gilt.

Stille Entzündung betrifft nahezu jeden Menschen, mit jedem Lebensjahr mehr. Jahrzehntelang unbemerkt, beschädigt sie zunehmend die Körperzellen, das Bindegewebe und die Organe. Die ursprünglich sinnvolle akute Reaktion zur Abwehr von Krankheitserregern wendet sich in chronischer Form, besonders ausgeprägt unter zivilisatorischen Bedingungen, gegen den eigenen Organismus. Gegen eigene Körperzellen, Zellfunktionen und Gene. Davon besonders betroffen sind Arterienwandzellen, Immunzellen, Muskelzellen sowie Nerven- und Gehirnzellen. Arteriosklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs- und Demenzerkrankungen sowie Nervenerkrankungen entstehen manchmal schon in jüngeren Jahren – und scheinbar gesetzmäßig im Alter.

Die Korrelation dieser funktions- und lebensschädigenden Erkrankungen mit der Zivilisation und dem Lebensalter ist offensichtlich. Gewöhnlich wird da von Zivilisations- und von Alterskrankheiten gesprochen – und immer mehr Pflege erforderlich. Die innere Ursache dieser Erkrankungen bleibt dabei aber unbeachtet – und unbehandelt: die stille, chronische Entzündung. Weitaus besser wäre das präventive alltägliche Löschen dieser generalisierten Entzündung mit geeigneten Naturstoffen, die im Basisprogramm für längere Gesundheit erklärt und konsequent angewendet werden.

• mit jeder Sekunde, mit jedem Lebenstag und mit jedem Lebensjahr wächst, vermehrt bei Über- und Fehlernährung, die Zahl entzündungsfördernder und zellschädigender Stoffwechselprodukte. Deren Summe erzeugt Funktionsverluste und Alterungsprozesse.
• in der Zivilisation ist Fehl- und Überernährung häufig
• mit hohem Anteil von Kohlenhydraten und tierischen Fetten und Mangel an pflanzlichen Schutzstoffen
• und chronischem Leistungs- und Konsumsstress.
• Auch die Feinstaub- und Stickstoffdioxidemissionen, nicht nur aus Fahrzeugen mit Verbrennungsmotoren befördern chronische Entzündungen. Gewiss könnte auf etliche Fahrten verzichtet werden.

Welche Konsequenzen sind nun erforderlich? Wie können Sie entzündungsfreier und damit
länger gesund sein?

1. Auf Übermäßiges, gleich welcher Art, verzichten.
2. Überernährung vermeiden. Ein Übermaß von Nahrung, vor allem von kohlenhydratreicher Kost, wird als Fett in der Körpermitte gespeichert (Bauchfett); in Fettzellen, die sich vermehren und vergrößern. Davon werden Immunzellen angeregt, entzündungsfördernde Botenstoffe auszuschütten. So entsteht aus Bauchfett chronische Entzündung im Organismus. Der Verzicht auf üppige Nahrungszufuhr fällt aber vielen Mitmenschen angesichts des reichlichen und billigen Überangebotes sehr schwer. In Deutschland sind über 50 % aller Frauen und fast 70 % aller Männer übergewichtig. Der hohe Kohlenhydratanteil in der “Normalkost“ trägt massiv dazu bei. Die Aufnahme kohlenhydratreicher Kost stimuliert die Insulinausschüttung und folglich das Hungergefühl. Hohe Insulinspiegel, vor allem bei Insulinresistenz, wirken zusätzlich entzündungsfördernd.
3. Chronischen Stress mit Gelassenheit und mit körperlicher Aktivität abbauen
4. Stress entsteht aus Gefahr und Belastung. Kurzfristiger Stress ist unserem Organismus seit Urzeiten vertraut, wirkt aktivierend und manchmal lebensrettend.
5. Hingegen wirkt andauernder, chronischer Stress entzündungs- und krankheitsfördernd. Chronischer Stress ist in der Zivilisation häufig. Da kommen Stressfaktoren von außen und innen her. Gelassenheit bedeutet da: Nicht alles haben und erzwingen wollen und nicht alles mitmachen. Das ist eine befreiende Entscheidung. Gelassenheit wirkt gegen chronischen Stress.
6. Naturstoffe gegen chronische Entzündung konsequent einsetzen

Die gesundheitsschützenden Wirkungen der Alphalinolensäure (Leinöl) sind fast allen unseren Leserinnen und Lesern auch aus eigener Erfahrung bestens bekannt. Mit der alltäglichen Aufnahme von Leinöl in ausreichender Dosierung (0,5 g/kg Körpergewicht) löschen Sie schwelende Entzündungsprozesse an und in ihren Körperzellen dauerhaft in natürlicher Weise.

Ergänzt und potenziert wird diese Entzündungshemmung durch geeignete pflanzliche Sekundärstoffe: Curcumin, Ellagitannine (aus Granatapfelmuttersaft), Epigallocatechingallat (aus Grüntee). Die aus gutem Grund im Basisprogramm für längere Gesundheit kombiniert sind.

Etlichen Studien und guten Erfahrungen zufolge ist die alltägliche Anwendung dieser Pflanzenstoffe zum Schutz vor

• arterioskleroischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Krebserkrankungen
• Demenzerkrankungen

sinnvoll.